Ходили сте на салон на всеки 6-8 седмици, точно както ви е казал фризьорът, и сте похарчили 40 долара за поп за най-екстравагантно свръх шампоана и балсама, които могат да се купят. Правите това от месеци и все пак … косата ви не е пораснала и на сантиметър. Какво дава?
Истината е, че има много заблуди за нарастващата коса. Шансовете са, че не само това, което не правите, но и това, което правите, ви възпира от сериозен растеж на косата! Нека да разгледаме 10 доказани начина, по които наистина можете да направите косата ви да расте по-бързо.
1. Хвърлете скъпите си продукти за грижа за косата и ги заменете с нещо естествено и здравословно.
Знаете ли, че повечето търговски шампоани съдържат сулфати? Тези шампоани всъщност изсушават косата ви и я увреждат. Ето защо тогава трябва да закупите търговски балсам, за да отстраните повредата.
Изхвърлете онези свръхпромотирани продукти за грижа за косата, които правят всичко друго, но не и грижа за косата ви! Заменете ги с шампоан без сулфат или дори помислете да отидете без шампоан. Може дори да не се нуждаете от вашия балсам вече. Започнете да използвате изплакване с ябълков оцет със здравословни билки, които насърчават растежа на косата вместо това като продължение на рутинната ви процедура с шампоан. Можете също така да завършите с кокосово масло като балсам за отмиване.
2. Яжте много протеини и пийте вода.
Стъблото на косъма е направено от кератин, който е вид протеин. Диета с високо съдържание на протеини и аминокиселини (градивните елементи на протеина) ще даде на тялото ви това, от което се нуждае, за да произведе нов кератин. Това трябва да ускори скоростта, с която расте косата ви! Докато сте в това, останете хидратирани. Това ще помогне на косата и скалпа ви да не изсъхнат.
3. Внимавайте с косата си.
Ако вече имате средна до дълга коса, внимавайте какво правите с нея. Седите ли на него или срещу него? Лежиш ли отгоре му? Отделете малко време, за да измиете косата си от пътя, когато седнете на дивана или в колата, и я натиснете над главата си, когато легнете на възглавницата си. Това ще предотврати разделяне на краищата.
4. Спрете да миете косата си всеки ден.
Миенето на косата всеки ден гарантирано изсушава много бързо. Освен това го излагате по-често на твърда вода (и дори в „меката“ вода има много минерали в себе си), а тези неща създават сериозни глупости. Ако просто миете косата си няколко пъти седмично, ще откриете, че тя е мека, по-гладка и по-силна. Внимавайте, може да отнеме на скалпа ви няколко седмици, за да се приспособи! Така че не се изненадвайте, ако косата ви изглежда малко мазна в началото. Не се страхувайте, тя ще се нормализира, когато скалпът ви спре да прекомерно компенсира цялата сухота, през която сте го използвали.
5. Подстрижете косата си, когато трябва.
Вашият фризьор вероятно ви е казал да влизате за подстригване на всеки 6-8 седмици и да сваляте половин инч до инч, нали? Идеята, че подстригването на косата ви стимулира растежа, е пълен мит. Изрязването на краищата по никакъв начин не засяга фоликулите и растежът се случва в скалпа!
Косата расте със средна скорост от около 4-6 инча годишно. Помислете за момент. Ако всъщност отнемате половин инч на всеки 6 седмици, ще се подстригвате около 8 пъти годишно. Това означава, че излитате 4 инча годишно. В зависимост от вашата генетика и други фактори, това може да доведе до добавяне на нулева дължина в края на годината. Ако получите повече от това, можете да забележите, че косата ви става по-къса.
Спри да се чудиш защо. Сега знаете. Въпреки че можете да ускорите растежа на косата, няма начин внезапно да добавите сантиметри за една нощ и ако винаги ги отстранявате, косата ви няма да стане повече.
Така че спрете да ходите на салон на всеки 6-8 седмици и спрете да търсите как да израстите косата си за една нощ. Отидете в салона само когато имате нужда - когато развивате разделени краища. Отрежете разделените краища и не се връщайте отново, докато не е необходимо!
6. Стойте далеч от топлина.
Докато сешоарите и плоските ютии и маши за къдрене се използват, вие искате да се пазите от топлината, доколкото можете. Запазете инструментите за оформяне за специални случаи и изсушете косата си на въздух, когато е възможно. Топлината е един от най-бързите начини да увредите косата си и да унищожите нейната текстура. Ако в момента използвате редовно продукти на основата на топлина и всичко, което правите, е да спрете, ще видите някои страхотни резултати. За щастие има и други начини да получите зашеметяващи къдрици без инструментите.
7. Масажирайте скалпа си.
Масажирането на скалпа ви по няколко минути на ден може да помогне за стимулиране на притока на кръв, което носи важни хранителни вещества във вашите космени фоликули. Това от своя страна може да стимулира растежа.
8. Вземете здравословни добавки за коса.
Има множество здравословни билки, минерали и витамини, които насърчават растежа на косата, най-известният биотин. Помислете дали да не приемате биотин добавка или дори здравословен мултивитамин за коса. Продукти като тези осигуряват на тялото ви градивните елементи, необходими за здрава коса! Ако опитате този метод, уверете се, че използвате добавката си поне няколко месеца, за да постигнете пълния ефект.
9. Четкайте косата си по-малко.
Чували ли сте някога, че измиването на косата със 100 удара на ден ще ви помогне да я поддържате здрава и блестяща? Основата на този мит включва изтегляне на масла от скалпа, за да покриете останалата част от косата. В действителност всичко това четкане просто напряга косата ви. Колкото повече миете, толкова повече коса чупите.
Докато сте в това, четкате ли отгоре или отдолу? Четкането отгоре е сигурен начин да направите заплитанията по-лоши, вместо по-добри. Винаги започвайте с кратки удари близо до дъното и след това започнете все по-нагоре и нагоре, докато стигнете до върха. Това е най-ефективният начин да премахнете заплитанията, без да създавате повече.
Що се отнася до по-лъскавата коса, ако следвате останалата част от този съвет, този проблем трябва просто да се погрижи за себе си. Когато спрете да изсушавате косата си с прекомерно шампоане и измиване, вашите естествени масла ще започнат да се връщат - без косата ви да се омазнява. Ако имате нужда от малко допълнително, просто вземете купчина кокосово масло и го втрийте в косата си (имате нужда само от малко, дори ако вече имате дълга коса)!
10. Вземете филтрирана душ глава.
Ако можете да направите нещо за вашата твърда вода, това ще направи огромна разлика! Това е един от най-добрите съвети за това как да израстете косата си по-бързо. Минералите във вашата вода са отговорни за онова неприятно натрупване на сиво, което откривате на четката или гребена си всеки ден. Ако имате наистина твърда вода или наистина дебела или дълга коса, вероятно сте открили и тези неща в косата си. Около тези отлагания се изграждат плетеници и след това накрая издърпвате косата и я чупите, само за да ги извадите.
Филтрирането на водата ви ще помогне да я омекотите и много по-малко от тези сиви неща ще се отлагат в косата или гребена ви. Ако във вашата вода има хлор, филтрирането ще се погрижи и за това (хлорът наистина е вреден за косата).
Само си помислете за всички сладки прически, с които ще можете да експериментирате и да ги издърпате, след като имате тази дълга, лъскава, здрава коса! Сега знаете 10 изпитани и доказани начина за по-бързо израстване на косата! Не забравяйте, че трябва да се ангажирате с новите си навици за здравословна коса за период от месеци или дори години, ако искате да видите страхотни и постоянни резултати. Успех и не забравяйте да споделите свои собствени съвети за отглеждане на дълга коса в коментарите!