Здравословна и вкусна рецепта с пилешка паста

Съдържание:

Anonim

Семейството ми яде много пиле. Това наистина е един от най-здравословните избори, когато става въпрос за избор на протеин за вечеря. И така, тъй като ядем много пилешко месо, аз винаги търся страхотна нова рецепта за пилешко месо.

Попаднах на тази вкусна рецепта за пиле и паста и знаех, че семейството ми ще я хареса. Те все пак обичат пилешкото, а пастата винаги е удоволствие.

И така, направих го тази вечер за вечеря и те наистина го харесаха. Това е и толкова проста рецепта. Това е една от онези пълноценни вечери, които можете да приготвите за много малко време, така че е идеална за натоварените ви седмици.

Също така е много лесно да коригирате рецептата, за да направите по-малко или повече, ако е необходимо. И ако не сте фен на пилешките бедра, както изисква рецептата, винаги можете да замените бутчетата или гърдите. И можете да използвате каквато паста обича вашето семейство - говорете за гъвкава рецепта!

Дори имате време да приготвите тези сладки шоколадови сладкиши за десерт.

Ако имате нужда от проста рецепта, която определено ще запълни семейството ви, това е всичко. Наистина се прави бързо и лесно и има толкова много странични ястия, които биха били чудесни с това - или можете просто да сервирате пилето и тестените изделия и да добавите в малка странична салата.

Това е всичко, от което се нуждаете за чудесно хранене. Опитайте някоя от тези три вкусни и лесни летни салати, за да направите комплимент за пилето и тестените си изделия.

Гъбите с пиле и кремини работят заедно, за да придадат на това ястие с паста невероятен вкус.

Тази рецепта се приготвя бързо и лесно - това е идеалното ястие в средата на седмицата

Сервирайте го с любимите си тестени изделия за гарантиран фамилен фаворит

Време за подготовка 10 минути

Време за готвене 25 минути

Общо време 35 минути

Съставки

  • 1 средно бял лук, нарязан
  • 3-4 пилешки бутчета
  • 2 чаши гъби кремини, нарязани на филийки
  • 1 ч.л. от люспи чили
  • 2 чаши чери домати
  • 2 tbsps. захар
  • 2 tbsps. от доматено пюре
  • ½ чаша пилешки бульон
  • 1 ч.л. от изсушени италиански билки
  • 2 tbsps. брашно
  • Варени макарони за сервиране

Инструкции

  1. Загрейте малко растително масло на умерен огън. Поставете пилешките бутчета в олио и ги запържете, докато станат хрупкави и сготвени отвън, но все още сурови в средата.
  2. Използвайте същия тиган, в който се готви пилето (без да го миете), за да задушите гъбите с лук за 5 минути.
  3. Добавете брашно, сушени билки, сол и черен пипер. Поставете домати и след няколко минути ги разбийте с лъжица.
  4. Налейте пилешки бульон, добавете доматено пюре и парчета пиле. Намалете котлона и варете соса за 15 минути или докато гъстата и пилето се приготвят. Настройте подправките.
  5. Сервирайте върху любимата си паста, поръсена с малко сирене и магданоз.

Информация за храненето:

Добив:

4 порции

Порция:

7 унции (200 g)
Количество на порция: Калории: 427 Общо мазнини: 9,7 g Наситени мазнини: 2,5 g Холестерол: 134 mg Натрий: 222 mg Въглехидрати: 43,1 g Фибри: 3,1 g Захар: 8,5 g Протеини: 40,7 g

Рецепти от екипа на DIYnCrafts

3 прости начина за запазване на градинската продукция с 20 рецепти

15 от най-лесните рецепти за хляб без дрожди някога

Най-добрата рецепта от мед с чесън на печена сьомга

Рецепта от патица със сьомга с видео

Рецепта за печено печено розмарин

Лесно заредена рецепта за картофени кожи