Едно от най-хубавите неща в празничния сезон е ХРАНАТА. Всички тези торти, бисквитки, шоколади, напитки … Очаквам с нетърпение всяка година. Но това е и един от най-лошите аспекти на празниците, защото обикновено води до печалба от около 10 паунда на кантара! Ооо И тогава трябва да се карам, за да загубя всичко навреме за плажния сезон.
Обикновено не съм напълно успешен. Твърде често разчитам на различни зачервявания и прочиствания като тези рецепти за детоксикираща вода и те просто не правят трика дългосрочно, дори ако помагат в краткосрочен план.
Търсих сайтове за авторитети (вижте страхотен списък тук) за решения, но имам склонността да се плаша, опитвайки се да прочета всичко.
След това се насочвам към YouTube, където обикновено виждам много наистина тъпи предложения, които никога не биха могли да работят в реалния живот.
Но не и този път! Този път намерих видео клин, пълен със здрав разум, земни хакове за отслабване.
Това, че нещо е здрав разум, не означава, че не е нужно да ни се напомня! Искам да кажа, много от това са неща, които трябва да знаем - останете хидратирани, почивайте си повече, изрязвайте захари и нишесте и т.н., но има причина, поради която повечето от нас не могат да отслабнат: забравяме тези неща!
Мисля, че другият фактор е просто, че не е задължително да искаме да помним. Видеоклипове като този ни напомнят, че отслабването и задържането му всъщност е много упорита работа.
Но знаете ли какво? YouTube се нуждае от повече видеоклипове като този.
Трябва да се придържате към промените, които правите, но ако продължите, трябва да достигнете целта си много по-бързо тази година - и трябва да можете да поддържате теглото си през 2017 г.!