Това, че идва зимата, не означава, че трябва да се откажете от вкусните салати. Въпреки че летните салати са популярни, тъй като техните съставки обикновено са сезонни през топлите месеци, изобщо няма причина защо да не се наслаждавате на добра салата през по-студените месеци.
Зимните плодови салати са пълни с вкусни плодове, които са здравословни и със сигурност ще помогнат за прогонването на тези зимни блус. Независимо дали предпочитате пикантната кора на цитрусовите плодове или харесвате малко по-традиционните салатни съставки, ние разполагаме само с колекцията от зимни плодови салати, пълни с витамини.
Тези плодови салати са лесни за приготвяне, използвайте съставки, които лесно можете да намерите през зимните месеци и са райски. Използвайте ги за бърз и здравословен обяд или просто по всяко време, когато искате нещо здравословно и питателно за ядене. Обзалагаме се, че в колекцията има поне един, който ще се превърне в любимата ви салата за посещение по време на студено време.
Салата от цитрусови и нар
Цитрусите са вкусни и лесно се намират през зимните месеци. Добавянето на портокали и грейпфрути към семена от нар прави страхотна дегустационна салата, която е много нискокалорична и абсолютно вкусна. Салатата има само три съставки, въпреки че можете да замените портокалите с мандарини, ако искате. Наровете са пълни със здравословни антиоксиданти и много витамин С, така че това е идеалната салата, която ще ви помогне да се предпазите от тези зимни подувки.
Рецепта и инструкции - Onceuponachef
Зимна плодова салата
Плодова салата, пълна със семена от нар, портокали, ананас, киви и грейпфрут, ще бъде пълна с витамини и хранителни вещества, които ще ви помогнат да избегнете настинки и грип тази зима. Тази вкусна салата предлага много витамин С и нар, който е пълен с антиоксиданти. Бихте могли да намерите киви в местния хранителен магазин, а през зимата грейпфрутите и портокалите винаги са лесни за намиране.
Рецепта и инструкции - Myrecipes
Салата от мандарина и червена боровинка
Червените боровинки и зимата изглежда вървят ръка за ръка и салата, приготвена с боровинки, парченца ананас, мандаринови портокали и мента, ще бъде перфектната салата за борба със зимния блус. Кой може да се почувства мрачен, когато има толкова вкусна плодова салата, на която да се наслади? Можете също така да добавите киви и звездни плодове, ако искате наистина да направите тази салата изключително специална.
Рецепта и инструкции - Вегетариански времена
Плодова салата с дресинг от маково семе
Маковото семе, смесено с лимон, има прекрасен вкус и можете да създадете вкусна плодова салата с дресинг от лимонов сок и маково семе. Банани, нар и портокали от клементин съставляват вкусна плодова салата и когато я допълвате с лек дресинг, това е много здравословен и вкусен десерт. Нарът и цитрусите в тази салата предлагат много витамин С за лечение на зимни настинки.
Рецепта и инструкции - цялостно хранене
Салата от ябълки, круши и нар
Нарът е идеалният зимен плод, защото е пълен със здравословни витамини, които могат да ви помогнат да избегнете настинка и грип. Те също така допълват перфектно други плодове. Добавянето им към плодова салата, пълна с ябълки, круши и цитрусови плодове, ще даде прекрасен вкус и салата с много ниско съдържание на мазнини и калории и пълна със здравословни витамини и минерали.
Рецепта и инструкции - Seriouseats
Плодова салата от кумкуат и джинджифил
Кумкуатите са вкусни, особено когато се смесват с портокали от пъпа, манго и банани. Можете да ги добавите заедно с банани, киви и нар, за да направите вкусна салата. Малко джинджифил и боб ванилия наистина придават на салатата прекрасен вкус и има толкова много плодове, че можете да разчитате на много витамини и хранителни вещества, които ще ви помогнат да избегнете зимния блус.
Рецепта и инструкции - Foodnetwork
Ключова зимна салата от лайм и мед
С някои портокали, ананас, киви и вкусен дресинг от маково семе с ключови липи, можете бързо и лесно да направите зимна салата, която цялото ви семейство ще хареса. Ананасът и кивито придават на тази салата почти тропически вкус, а дресингът е лек и много нискокалоричен. Можете да замените всички плодове, които искате, или да добавите различни с тях, за да създадете своя собствена версия на тази вкусна зимна салата.
Рецепта и инструкции - Barefeetinthekitchen
Зимна салата от кайсии и смокини
Кайсиите са вкусен зимен плод и когато ги комбинирате със смокини, нар, ябълки и круши, получавате плодова салата, която е идеална за всеки сезон. Тази зимна салата съдържа много полезни за вас витамини, а смокините и ваниловият боб му придават много полезен вкус. Ако обичате комфортни храни, това е чудесна салата, която да опитате през тези снежни дни.
Рецепта и инструкции - Smittenkitchen