Е, кой не обича палачинките? Всички го правим, нали? Но с цялото това брашно и захар те са доста нездравословни. Вместо да зарязвам палачинките изцяло и само да мечтая да ям вкусно пухкавите дискове, намерих тази по-здравословна алтернатива, така че да не се налага да пропускате. Само с две съставки тази рецепта е без брашно, без захар и без глутен; трябва само две съставки: две яйца и един банан. Това е!
Видео инструкции:
Бананът ви дава приятна кремообразна текстура, страхотен вкус и малко сладост без добавена захар. И поради списъка с миниатюрни съставки, тази партида има по-малко от 250 калории и 14 грама протеин, което я прави идеалната закуска за тези от вас, които тренират, поддържат форма и се опитват да бъдат здрави.
Тази рецепта действа чудесно на основен шаблон - можете да проявите креативност и да добавите малко от това или онова, за да направите вкуса си още по-добър за себе си. Няколко канела в сместа, например, това, което добавих, някои плодове отгоре ще ви придадат тази вкусна свежест, някои овалени овесени ядки в тестото превръщат това в перфектната закуска и ако наистина отчаяно искате повече сладост, само едно докосване на мед. Просто го поддържайте здрав.
Рецепта и видео от BlogilatesTV Youtuber.