Две твърдо сварени яйца са чудесен начин да започнете деня. Яйцата са пълни с протеини и те ще ви помогнат да отслабнете, тъй като те ви карат да се чувствате по-сити за по-дълго. Всъщност проучванията показват, че при две групи жени - едната група, която яде две яйца за закуска, а другата яде багел и сирене със същото тегло и брой калории - тези, които са яли яйцата, са загубили най-много килограми. Жените, които са яли яйцата, също съобщават, че се чувстват по-енергични от своите аналози, които ядат гевреци.
Видео инструкции
Ето го, здравословен ден трябва да започне с две яйца; можете да го превключвате между варено, пържено, бъркано и бракониерно. В случай на силно кипене обаче може да се окажете доста разочаровани от време на време, когато пилингът не върви толкова добре. Знам, че го правя. Понякога черупката се отделя на най-малките парченца и това ме влудява. Така че ето страхотен и бърз хак, за да се обелят тези яйца за секунди.
Напълнете чаша с около половин инч вода, поставете яйцето там, покрийте отвора на стъклото с ръка и разклатете енергично, докато цялата вода излезе, и voilà! Буквално ще можете да издърпате цялата черупка с едно бързо движение.
Лайфхак от MicahMedia Youtuber.