Джинджифилът е корен, който осигурява редица ползи за здравето. Освен че тези бисквитки с джинджифил и други храни правят толкова вкусен вкус, проучванията показват, че това всъщност може да бъде много полезно за вас. Можете да ядете джинджифил по различни начини - от добавянето на любимите си ястия до пиенето на чая.
Както и да го приемете, джинджифилът предлага редица удивителни ползи за здравето и се използва в Индия от векове за лечение на настинки и други заболявания, свързани със зимата.
Има естествени противовъзпалителни ефекти, съдържа антиоксидантни свойства и като цяло помага за облекчаване на болката и други симптоми на големи заболявания. Разгледайте всички неща, които джинджифилът може да направи за вас, и се пригответе да добавите тази подправка към вашите празнични и зимни рецепти. Независимо дали искате да вземете няколко джинджифилови бисквитки или предпочитате да пиете здравословната си подправка, можете да помогнете буквално да победите зимните блатове само с малко джинджифил.
1. Дихателни проблеми
Джинджифилът има естествени антихистаминови свойства, така че ако страдате от настинка, грип или дори бронхит или нещо по-сериозно, той може да помогне. Мнозина използват джинджифил за лечение на алергии и е доказано, че инхибира контракцията на дихателните пътища и подпомага стимулирането на секрецията на слуз, така че прави чудеса за тези, които имат пневмония. Само една чаена лъжичка сок, смесен с лъжица мед, може да помогне за излекуване на възпалено гърло, а джинджифиловият чай е много популярна зимна напитка, защото помага за предотвратяване на задръстванията и синусите.
2. Гадене
Следващият път, когато ви стане малко гадно, опитайте малко джинджифил. Дъвченето на корена може да помогне за облекчаване на гаденето и повръщането, причинени от редица проблеми. С наближаващия сезон на грипа, някои пресни джинджифилови корени със сигурност са нещо, което искате да държите в шкафовете си. Той може да помогне за лечение на разстроен стомах, причинен от грип, както и от морска болест, хирургия и е широко използван от пациенти с рак за лечение на гадене, което често придружава химиотерапия. Той също така помага на храносмилателната система да функционира правилно, като помага за по-доброто усвояване на храната, така че ако се чувствате малко гадно, защото сте яли твърде много, дъвченето на малко джинджифил ще ви помогне - имайте предвид това за тези големи празнични ястия.
3. Простуда и грип
Джинджифилът се използва от много години за лечение на обикновена настинка и грип. Проучванията показват, че накисването на само 2 супени лъжици пресен корен от джинджифил в гореща вода и пиенето му само два или три пъти на ден ще помогне за предотвратяване на настинка и грип. Вместо да лекувате тези симптоми, когато се появят, всъщност можете да помогнете да се предпазите от тяхното изживяване. Просто пийте чай от джинджифил няколко пъти всеки ден по време на сезона на настинка и грип и може дори да не се притеснявате, че ще се почувствате зле.
4. Имунитет
Джинджифилът може да помогне за укрепване на имунната ви система, като отново ви помага да се преборите с настинката и грипа, както и с други заболявания. Само един голям джинджифил всеки ден може да помогне за предотвратяване на инсулт и инфаркт, защото помага да се инхибират мастните натрупвания, които обикновено попадат в артериите. Можете да пиете чай от джинджифил или просто да добавяте малко от подправката към храната си няколко пъти седмично и значително да намалите риска от много сериозни заболявания.
5. Главоболие
Джинджифилът може да помогне за облекчаване на болката при главоболие, дори при мигрена. За главоболие всъщност не е нужно да ядете подправката. Вместо това просто използвайте джинджифилов прах, за да създадете паста и след това нанесете тази паста върху челото си. Помага за облекчаване на възпалението в кръвоносните съдове, което облекчава главоболието. Много хора страдат от главоболие поради студено време, най-вече свързано със синусите, а джинджифиловата паста може да ви помогне да се насладите на зимните месеци, без да се притеснявате от главоболие всяка сутрин.
6. Артрит
Тъй като има противовъзпалителни свойства, може да помогне за облекчаване на болката при артрит. Болните стави и мускули са относително чести през по-студените месеци. Ако просто добавите няколко капки джинджифилово масло към водата за къпане и киснете поне 15 минути, тези болки и болки ще изчезнат. Това е чудесно лечение за тези, които страдат от артрит, и за всеки, който се чувства малко болен след изсипване на сняг или извършване на други тежки дейности.
7. Рак
Коренът на джинджифила има много антиоксиданти и той има силата да намали броя на раковите клетки за някои видове рак. Проучванията показват, че джинджифилът може да се използва за борба с рака и че убива клетките на някои видове рак. Независимо от това, че поглъщате корена, или като го добавяте към храни, дъвчете го или правите чай, той ще бъде много полезен в борбата с рака и проучванията показват, че той може да помогне за предотвратяване на растежа на рака на първо място в определени ситуации.
8. Менструални крампи
Когато е потопен в чай, джинджифилът може да помогне за облекчаване на менструалните спазми. Просто закупете чай от джинджифил или смелете своя от пресния корен и го накиснете за около 10 минути. Пиенето на това няколко пъти през деня, докато имате менструация, ще помогне да се изгонят тези спазми, дори тези, които имат тежки спазми, могат да разчитат на джинджифил, за да се почувстват по-добре.
9. Open Cuts
Джинджифилът има силни антимикробни свойства, което означава, че може да помогне за заздравяването на отворени порязвания и рани много по-бързо. Всъщност не е нужно да слагате джинджифил върху раната, за да се възползвате от предимствата. Просто изпийте чая, изяжте бисквитките или добавете малко джинджифил към вашия тиквен пай и тези рани ще се излекуват добре. Тъй като има и противовъзпалителни свойства, той наистина помага и за зарастване на заразени рани.
10. Треска и студени тръпки
Тази треска и тези студени тръпки, които получавате при настинка или грип, няма да са нищо, когато пиете по малко чай от джинджифил всеки ден. Тъй като насърчава отделянето на слуз, това също ще помогне при задръствания и пиенето му, преди да почувствате повишена температура и студени тръпки, биха могли да спрат тези симптоми, преди да започнат. Можете да закупите чай от джинджифил от магазините за натурални храни или да направите своя собствена, по ваш избор. Колкото и да го направите, това със сигурност ще ви помогне да задържите тези студени тръпки и треска.