Детокс ваните са много популярни в спа центровете по целия свят, защото позволяват на тялото ви да елиминира токсините, които незабавно ви помагат да се чувствате по-добре. Когато се направят правилно, тези бани също могат да ви помогнат да абсорбирате жизненоважни хранителни вещества и минерали в тялото си, които са много полезни и ще ви оставят да се чувствате прекрасно.
В истински стил „направи си сам“ намерихме прекрасна рецепта за вана за детоксикация. Трябва да сте сигурни, че имате около 40 минути безплатно за банята. Първите 20 минути ви позволяват да прочистите тялото си от токсини, докато останалите 20 минути ви помагат да усвоите минералите.
Започнете, като напълните ваната си с вода, която е толкова гореща, колкото ви харесва. Ще искате да добавите:
- 2 чаши соли на Epsom - вземете го от Amazon
- 2 чаши сода за хляб - вземете я от Amazon
- 1 супена лъжица до 1/3 чаша смлян джинджифил или чай от пресен джинджифил - Вземете го от Amazon
- Около 20 капки от любимите ви етерични масла - вземете го от Amazon
Солите помагат за изхвърлянето на токсините от тялото ви, а содата бикарбонат има много добри противогъбични свойства. Освен това ще се почувствате меки и освежени. Моля, обърнете внимание, че джинджифилът може да доведе до зачервяване на кожата за няколко мига, така че ако не ви е удобно да използвате това, можете да го пропуснете. Можете да изберете всяка ароматерапия или етерични масла, които искате. Те придават на ваната ви наистина приятен аромат, така че изберете нещо, което ви помага да се отпуснете. Лавандулата и евкалиптът са релаксиращ избор. Можете също да използвате пресни билки, ако ги имате вместо етерични масла.
Това е всичко - просто смесете съставките във водата за баня и киснете 40 минути. Трябва да започнете да се потите през първите няколко минути след като сте били във ваната. Това е добре, защото потта е тази, която ще освободи токсините от тялото ви. Ако ви стане твърде горещо, добавете достатъчно студена вода, за да направите банята по-удобна. Това е подходящ момент да направите дълбоко овлажняващ крем върху косата си, ако искате или просто да пуснете любима музика, загасете лампите, запалете няколко свещи и наистина се отпуснете и се насладете.
Не забравяйте да пиете много вода след вашата детоксикационна баня.